컨디션관리1

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  일요일 밤에 준비하는 스트레스 없는 월요일 아침 일요일 밤에 준비하는 스트레스 없는 월요일 아침 어느덧 주말이 끝나고 새로운 한 주를 준비해야 하는 일요일 밤이네요.월요일 아침의 무게가 유독 무겁게 느껴지는 분들이 많으실 텐데요. 그래서 오늘은 거창하지 않으면서도 확실하게 월요병을 예방할 수 있는,아주 간단한 3가지 아침 루틴을 소개해 드릴게요. 딱 15분만 투자해서 상쾌한 아침을 맞이하는 방법, 궁금하지 않으신가요?여러분은 월요일 아침을 어떻게 시작하시나요? 일요일 밤, 10분의 투자로 월요일 아침을 바꾸세요월요병 극복은 사실 일요일 밤부터 시작됩니다.내일 아침의 분주함과 스트레스를 줄이는 가장 확실한 방법이죠. 잠들기 전 딱 10분만 투자해 보세요.내일 입을 옷을 미리 골라두고,가방에 필요한 소지품을 챙겨두는 겁니다. ‘아침에 뭐 입지?’라는 고민.. 힘내자 아자/생활정보 2025. 6. 15.